Si tienes la oportunidad, alcanzar un paseo corto durante tu hora de tentempié o en cualquier otro momento del día puede ser una excelente forma de hacer una pausa activa.En el entorno laboral coetáneo, destacan las pausas activas como una organización esencial para mejorar el bienestar y desempeño profesional.Las pausas activas divertidas son
Nuevo paso a paso Mapa importancia de las pausas activas
Por lo tanto, si buscas desarrollar una conexión entre mente y cuerpo, al igual que la unión entre tus colaboradores, este es el tipo de pausa activa ideal para ti.Ellas son las mejores aliadas para ayudar a relajar tu cuerpo y tu mente en díFigura ajetreados, o ayudar a derrochar calorías de más para combatir el sedentarismo.Esconder y encont